আমার OCD কীভাবে দূর হলো:

আমার ocd কীভাবে দূর হলো:

১. Prodep 20: সকালে ২টা করে।

২. Dementa 5: সকালে ১টা।

৩. Attentin 10: দুপুরে ১টা।

৪. Rispolux 2: রাতে ১টা।

[] Prodep 20 খেলে শুরুতে গলা শুকুয়ে যায় কিন্তু খেতে খেতে পরে আর গলা শুকিয়ে যায় না।

[] Rispolux 2 খেলে শুরুতে অনেক ঘুম ধরে কিন্তু ৪-৫ মাস পর আর বেশি ঘুম ধরে না। শুরুতে Rispolux 2-এর তিন ভাগের ১ভাগ খেতাম রাত ৯টায়, ঘুম ধরতো ১০টায়, প্রায় ৭ ঘন্টার ঘুম হতো। Rispolux পুরোটা খেলে পেটে গ্যাসের সমস্যা হয়, আর গ্যাসের সমস্যা দূর করতে Pantonix 20mg সকালে ও রাতে ১বার খেতে হয়। তবে Rispolux পুরোটা ৪-৫ মাস পর রাত ১০-১১ টায় খেলে ঘুম ভাঙে সকাল ১১-১২-টার সময়, কখনো কখনো আগেও ভাঙে।

[] Prodep 20 সকালে ১টার বেশি খেলে— এটা ভালো লাগে না, সেটা ভালো লাগে না; এটা খেতে মোন চায় না, ওটা খেতে মোন চায় না।

= সুস্থ হতে তাও ১.৫ বছর লাগে। 

<?> ঔষধগুলো (ওপরের সবগুলোই) কি দীর্ঘ অনেক বছর ধরে খাওয়া যেতে পারে? 

= হ্যাঁ।

[] OCD-এর ক্ষেত্রে Cognitive Behaviour Therapy অনেক উপকার দেয়। Cognitive Behaviour Therapy সম্পর্কে chatgpt-তে পড়তে পারেন।

______________________________________________________________

Prodep 20: ১ পাতায় ১০টি ট্যাবলেট থাকে। ১ পাতার মূল্য ৩০ টাকা।

Rispolux 2: ১ পাতায় ১০টি ট্যাবলেট থাকে। ১ পাতার মূল্য ৬০ টাকা।

Attentin 10: ১ পাতায় ১০টি ট্যাবলেট থাকে। ১ পাতার মূল্য ৮০ টাকা।

Dementia 5: ১ পাতায় ১০টি ট্যাবলেট থাকে। ১ পাতার মূল্য ১০০ টাকা।

১ মাসে (৩০ দিন) আমার মোট খরচ হয়: ৬৯০

⚫ যাদের ওসিডি অনেক severe তারা কেন অনেককিছু ভুলে যায়? = আপনি যদি চিন্তার জগতের অনেককিছু মাথায় রাখেন তাহলে স্বাভাবিক জীবনের যেগুলোতে গুরুত্ব দিচ্ছেন না সেগুলো ভুলে যাবেন।

______________________________________________________

⚫ কিছু দোয়া:

১. 

رَبِّ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

উচ্চারণ- রাব্বি আন্নি মাসসানিয়াদ দুররু ওয়া আনতা আরহামুর রাহিমিন।

অর্থ- হে আমার প্রভু! আমি দুঃখে কষ্টে পতিত হয়েছি, তুমিই তো দয়ালুদের মধ্যে শ্রেষ্ঠ দয়ালু। 

(সূরা আম্বিয়া, আয়াত ৮৩)

> হজরত আইয়ুব (আ.) এই দোয়ার মাধ্যমে দীর্ঘকাল ধরে চলা রোগ-ব্যাধি ও কষ্টের সময় আল্লাহর কাছে ধৈর্যের সঙ্গে সাহায্য চেয়েছিলেন। তিনি বিনয় ও সহনশীলতার পরিচয় দিয়েছিলেন। আল্লাহ তাঁর এই ধৈর্য ও একাগ্রতা পছন্দ করে তাঁকে সম্পূর্ণ আরোগ্য দান করেন এবং আগের সব সম্পদ ও পরিবার ফিরিয়ে দেন।

 ২. 

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযু বিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাযানি,

ওয়া আউযু বিকা মিনাল 'আজযি ওয়াল কাসালি,

ওয়া আউযু বিকা মিনাল জুবনি ওয়াল বুখলি,

ওয়া আউযু বিকা মিন গালাবাতিদ-দাইনি ওয়া কাহরির রিজাল।

অর্থ: হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে উদ্বেগ ও দুঃখ থেকে, অক্ষমতা ও অলসতা থেকে, কৃপণতা ও ভীরুতার থেকে, ঋণের ভার ও মানুষের অত্যাচার থেকে আশ্রয় চাই।

(সহিহ বুখারি, হাদিস নম্বর: ৬৩৬৯

ইমাম বুখারি, كتاب الدعوات - দোআ অধ্যায়।)

> নবি মুহাম্মদ ﷺ নিজেও এই দোয়াটি নিয়মিত পাঠ করতেন এবং সাহাবাদেরকেও তা শিক্ষা দিয়েছিলেন। এটি মানসিক, শারীরিক, আর্থিক ও সামাজিক চাপ থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য অত্যন্ত উপকারী ও কার্যকর দোয়া।"

 ৩. 

 أَذْهِبِ الْبَاسَ، رَبَّ النَّاسِ، اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لاَ شِفَاءَ إِلاَّ شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقَمًا

উচ্চারণ: আযহিবিল বা'সা, রাব্বান নাস, ইশফি, আনতা আশ্‌-শাফি, লা শিফায়া ইল্লা শিফাউক, শিফাআন্‌ লা ইউগাদিরু সাকামা।

অর্থ: হে মানুষের পালনকর্তা, কষ্ট দূর করে দাও। তুমি তো শেফা প্রদানকারী। তোমার শেফা ছাড়া কোনো শেফা নেই। এমন শেফা দাও, যা কোনো ব্যাধি অবশিষ্ট রাখবে না।

(সহিহ বুখারি, হাদিস নম্বর: ৫৭৪৩

বই: كتاب الطب, চিকিৎসা সম্পর্কিত অধ্যায়।)

> এই দোয়া রাসূলুল্লাহ ﷺ একটি রোগী (সা'দ ইবন আবি ওয়াক্কাস রা.)-এর জন্য পড়েছিলেন। তিনি তার বুকে হাত রেখে এই দোয়াটি করেছিলেন।